Oferta
Treningi personalne (osobiste) klienta w domu

Przyjeżdżamy do klientki/ta do domu ze pełnym kompletem różnorodnego sprzętu treningowego. Każdy trening może być inny!

Umiemy prowadzić pilates, jogę, trening siłowy z wykorzystaniem sztangi i kettlebell, trening interwałowy i tabatę, treningi biegowe dla osób poczatkujących i po kontuzjach i dla tych, którzy chcą się przygotować do pierwszego startu, treningi kolarskie w terenie, treningi nauki jazdy na rowerze, rolkach i łyżwach.

Zajęcia nordic walking

Od 12 lat prowadzimy zajęcia nordic walking grupowe w przemiłej atmosferze w gronie miłych ludzi. Każdą osobę witamy z otwartymi ramionami – nie bój się przyjdź, zobacz na pewno sobie poradzisz!

Zajęcia trwają 60 minut; na każdych zajęciach szukamy nowych ciekawych tras i wprowadzamy nowe, ważne dla zdrowia ćwiczenia fizyczne.

Szkolenia nordic walking

Nigdy nie chodziłaś/eś z kijkami? To zapraszamy na szkolenie do nas! Gwarantujemy, że nauczymy cię poprawnie chodzić z kijkami. W ramach dwugodzinnego szkolenia pokażemy najczęstsze błędy, nauczymy prawidłowej techniki, która odciąża stawy kręgosłupa i kończyn.

Ćwiczenia korekcyjne

Profesjonalnie poprowadzimy także ćwiczenia korekcyjne dla dzieci oraz zajęcia dla osób z kontuzjami, w stanie pooperacyjnym lub osób starszych.